Если при простуде слезятся глаза, чаще всего это связано не с отдельной болезнью глаз, а с реакцией слизистых на вирусное воспаление в носоглотке. Нос, носослезный канал и поверхность глаза анатомически связаны, поэтому отек, раздражение и насморк нередко вызывают слезотечение, жжение и ощущение тяжести в веках.
Как связаны простуда, нос и глаза
Чтобы понять, почему слезятся глаза при простуде, полезно представить, как устроен отток слезы. Слезная жидкость постоянно вырабатывается в небольшом количестве: она увлажняет роговицу, смывает пыль и защищает поверхность глаза. Затем слеза уходит не наружу, а через маленькие отверстия у внутреннего края век, дальше по носослезному каналу в полость носа.
При вирусной инфекции слизистая носа отекает, сосуды расширяются, появляется обильное отделяемое. Из-за этого нормальный отток слезы может нарушаться. Жидкость не уходит как обычно и начинает скапливаться, поэтому глаза слезятся даже без сильного плача, ветра или попадания соринки.
Есть и второй механизм. Во время простуды воспаление затрагивает не только нос, но и слизистые оболочки в целом. Глаза становятся чувствительнее к свету, сухому воздуху, пыли, экрану телефона или компьютера. На такое раздражение организм отвечает усиленной выработкой слезы.
Иногда человек замечает парадокс: глаза слезятся, но при этом есть сухость, резь и будто бы «песок». Это тоже объяснимо. При раздражении вырабатывается много слезной жидкости, но она может быть нестабильной по составу и плохо удерживаться на поверхности глаза. В итоге слеза течет, а комфорт не появляется.
Основные причины слезотечения при простуде
Само по себе слезотечение не говорит о точной причине, но при ОРВИ чаще всего работают несколько понятных факторов.
- Отек слизистой носа. Он затрудняет отток слезы через носослезный канал.
- Раздражение слизистых вирусом. На фоне инфекции глаза становятся чувствительнее и начинают сильнее слезиться.
- Частое сморкание. Перепады давления в носовой полости и механическое раздражение усиливают неприятные ощущения в области внутреннего угла глаза.
- Сухой и теплый воздух в помещении. Он пересушивает поверхность глаза, а организм пытается компенсировать это усиленной выработкой слезы.
- Повышенная температура и общее недомогание. Во время болезни слизистые работают иначе, а чувствительность к свету и ветру возрастает.
- Присоединение конъюнктивита. Такое бывает не при каждой простуде, но вирусная инфекция может сопровождаться покраснением глаз, зудом и выделениями.
У детей слезотечение на фоне насморка встречается особенно часто. У них носовые ходы уже, слизистая быстрее отекает, а носослезный путь легче реагирует на воспаление. Но и у взрослых этот симптом обычен, особенно в первые дни болезни, когда насморк выражен сильнее всего.
Когда это вариант обычного течения ОРВИ
Слезотечение при простуде часто идет вместе с насморком, чиханием, заложенностью носа, слабостью и першением в горле. В такой ситуации оно обычно умеренное, двустороннее, без сильной боли в глазу и без заметного ухудшения зрения. Неприятные ощущения усиливаются на улице, при ярком свете или в сухой комнате, а по мере уменьшения отека в носу постепенно становятся слабее.
Во многих случаях симптом выражен не постоянно, а волнами. Утром может быть больше выделений из носа и больше слез, днем немного легче, к вечеру вновь усиливается чувство тяжести и раздражения. Такая изменчивость типична для воспаления слизистых и сама по себе не говорит об опасном состоянии.
Как могут меняться симптомы по дням
| Период | Что чаще ощущается | На что обратить внимание |
|---|---|---|
| 1-2 день | Першение в горле, слабость, чихание, водянистый насморк, слезотечение | Глаза могут реагировать на свет и ветер сильнее обычного |
| 3-5 день | Заложенность носа, выраженный отек, сохранение слезотечения | Если присоединились сильное покраснение и гнойные выделения, нужна очная оценка |
| После 5 дня | При обычном течении симптомы начинают ослабевать | Если ухудшение нарастает, стоит обсудить состояние с врачом |
Это не жесткий сценарий, а лишь общая схема. У одних людей неприятные ощущения со стороны глаз почти незаметны, у других мешают читать и выходить на улицу. Важнее не день болезни сам по себе, а сочетание симптомов и их динамика.
Что еще может вызывать слезы во время болезни
Не всегда причина только в насморке. Во время простуды человек часто трет глаза руками, хуже спит, меньше пьет воды, долго лежит с телефоном, дышит ртом и находится в перегретой комнате. Все это усиливает раздражение глаз.
Иногда к вирусной инфекции добавляется конъюнктивит. Тогда кроме слезотечения появляются дополнительные признаки: покраснение белка глаза, ощущение инородного тела, склеивание век после сна, слизистые или гнойные выделения. Но даже в таком случае по одному симптому нельзя определить природу воспаления и тем более подбирать лечение самостоятельно.
Бывает и другая ситуация: простуду принимает за вирусное заболевание человек с аллергическим ринитом. При аллергии тоже могут быть насморк, чихание и слезящиеся глаза. Подсказкой бывает выраженный зуд в носу и глазах, связь с пылью, шерстью, цветением или уборкой дома, а не с контактом с заболевшими. Но провести четкую границу без осмотра иногда непросто.
Что можно сделать для облегчения состояния
Главная задача дома не «лечить глаза отдельно», а уменьшить раздражение слизистых и помочь им восстановиться. Если причина слезотечения связана с насморком и общей вирусной инфекцией, облегчение обычно приходит по мере уменьшения отека в носу и снижения воспаления.
- Следите за воздухом в комнате. Слишком теплый и сухой воздух усиливает жжение и слезотечение. Лучше регулярно проветривать помещение и не перегревать его.
- Не трите глаза. Это усиливает раздражение и повышает риск занести инфекцию.
- Чаще мойте руки. Простая мера, но именно она помогает не усугублять воспаление слизистых.
- Снижайте зрительную нагрузку. Если глаза режет и щиплет, лучше сократить время перед экраном и делать перерывы.
- Осторожнее сморкайтесь. Слишком сильное высмаркивание может усиливать неприятные ощущения в области носа и внутреннего угла глаз.
- Отдыхайте и пейте достаточно жидкости. Это не устраняет причину мгновенно, но помогает организму легче переносить инфекцию.
Если мешает сухость и раздражение глаз, иногда используют нейтральные средства для увлажнения слизистой в форме глазных капель без рекламных добавок и «универсальных» обещаний. Подходящий вариант лучше выбирать с учетом инструкции и противопоказаний, особенно если человек носит контактные линзы или уже лечит какое-либо заболевание глаз.
Важно разделять облегчение симптомов и лечение причины болезни. Уменьшить сухость, слезотечение или дискомфорт можно местными мерами и щадящим режимом, но если за симптомом стоит выраженное воспаление глаза, одного бытового ухода может быть недостаточно.
Чего делать не стоит
Когда глаза слезятся на фоне простуды, многие пытаются действовать «по привычке», но некоторые меры только мешают.
- Не стоит капать в глаза любые оставшиеся дома средства без понятной причины их применения.
- Не нужно промывать глаза чаем, травяными отварами и другими домашними растворами: это не считается надежным и безопасным способом ухода.
- Не следует продолжать носить контактные линзы, если есть выраженное раздражение, покраснение или выделения.
- Не надо терпеть сильную боль в глазу или заметное ухудшение зрения в ожидании, что «само пройдет».
Отдельно стоит сказать о сосудосуживающих и других симптоматических средствах для носа и глаз. Они могут использоваться в быту для временного облегчения, но это не безобидные «капли на всякий случай». У любых средств есть ограничения, а при некоторых симптомах нужен не подбор лекарства по совету знакомых, а осмотр врача.
Когда нужен врач
Слезотечение при обычной простуде часто проходит вместе с насморком, но есть признаки, при которых лучше не откладывать консультацию. Особенно это важно, если симптомы со стороны глаз выражены сильнее, чем можно ожидать при обычном раздражении слизистой.
Тревожные признаки
Обратиться за медицинской помощью стоит в следующих случаях:
- появилась сильная боль в глазу или вокруг него;
- резко усилилось покраснение одного глаза;
- ухудшилось зрение, возникло чувство пелены, двоение, свет стал резко болезненным;
- появились густые выделения, из-за которых веки склеиваются;
- слезотечение сохраняется долго или нарастает, хотя остальные симптомы простуды уже уменьшаются;
- есть выраженный отек век или области у внутреннего угла глаза;
- симптом возник после травмы глаза, попадания химического вещества или инородного тела;
- болеет маленький ребенок, который не может точно описать ощущения, а глаз заметно покраснел или отек.
Если высокая температура держится, общее состояние ухудшается, появляется сильная боль в лице, в области лба или переносицы, это тоже повод для оценки врачом. Иногда слезотечение идет не отдельно, а как часть более широкого воспалительного процесса в носу, пазухах или глазах.
Как врач обычно оценивает такой симптом
На приеме врач ориентируется не только на сам факт слезотечения, но и на весь набор признаков: когда начались жалобы, односторонний процесс или двусторонний, есть ли боль, покраснение, выделения, светобоязнь, ухудшение зрения, контактные линзы, аллергии, хронические болезни глаз и недавние простуды в окружении.
Иногда достаточно обычного осмотра, чтобы понять, похоже ли состояние на вирусное раздражение слизистых, конъюнктивит, аллергическую реакцию или проблему с оттоком слезы. В сложных случаях могут понадобиться дополнительные обследования или консультация офтальмолога и оториноларинголога. Самостоятельно различить эти состояния по ощущениям бывает трудно.
Частые вопросы
Могут ли глаза слезиться без покраснения?
Да. Если основной механизм связан с насморком и отеком слизистой носа, слезотечение может быть заметным даже без яркого покраснения глаз.
Нормально ли, если слезятся оба глаза сразу?
При вирусной инфекции и общем раздражении слизистых такое встречается часто. Односторонние выраженные симптомы обычно требуют более внимательной оценки.
Почему на улице слезы текут сильнее?
Холодный воздух, ветер и яркий свет усиливают раздражение чувствительной слизистой. Во время простуды эта реакция становится заметнее, чем обычно.
Можно ли читать и работать за компьютером?
Если нет сильной боли и ухудшения зрения, обычно можно, но лучше сократить нагрузку и делать паузы. При выраженной рези, светобоязни или покраснении глазам нужен щадящий режим.
Даже если причина кажется очевидной, похожие симптомы встречаются при разных состояниях, от обычного вирусного насморка до воспалительных заболеваний глаз. Эта статья не заменяет очный осмотр: если симптомы выражены, затягиваются или вызывают сомнения, лучше обсудить их с врачом.
